(Mariko) – Trị hôi miệng là tình trạng rất phổ biến, nó xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau khiến người ta cảm thấy tự ti và khó chịu mỗi khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Để trị triệt để biểu hiện này, bạn hãy cùng chúng tôi đi tìm một số phương pháp hiệu quả, được khoa học chứng minh bên dưới đây.
Một Vài Nguyên Do Dẫn Đến Tình Trạng Hôi Miệng
Trước khi tìm hiểu cách trị hôi miệng, chúng ta cần tìm nguyên nhân chính gây nên tình trạng này, cụ thể như:
Vệ Sinh Chưa Đúng Cách
Việc chúng ta ăn uống hàng ngày tạo nên các mảng bám cứng đầu trên răng, nếu vệ sinh sai cách sẽ làm cho các mảnh thức ăn bám chắc trên đó, từ đó các vi khuẩn sẽ xâm nhập và phân hủy ra các độc tố, gây ra mùi hôi, khó chịu và phá hủy men răng.
Khô Miệng, Thiếu Nước Bọt
Tình trạng thiếu nước bọt ở miệng sẽ là một trong những nguyên nhân dẫn đến hôi miệng. Nước bọt không chỉ có vai trò làm mềm thức ăn mà nó còn kháng khuẩn, ngăn chặn các vi khuẩn xâm nhập và phát triển trong miệng. Khi thiếu, tình trạng vi khuẩn phát sinh trong khoang miệng ngày càng nhiều, răng lợi không được bảo vệ, do đó làm tăng nguy cơ sâu và tạo mùi khó chịu.
Viêm Lợi
Để điều trị hôi miệng, bạn cần nắm chắc nguyên nhân gây ra chúng thì mới triệt để được tận gốc. Viêm lợi là một trong những lý do chính tạo nên mùi hôi ở miệng. Việc vệ sinh không đúng cách sẽ tạo nên cao răng, hình thành lỗ nhỏ ngăn cách giữa chân răng và nướu. Thức ăn được quy tụ tại đó và tạo ra mùi hôi khó chịu cho bản thân bạn.
Hút thuốc là và uống rượu bia quá nhiều
Các chuyên gia đầu ngành về lĩnh vực y tế đã chỉ ra rằng, việc hút thuốc lá và uống rượu bia sẽ là nguyên nhân dẫn đến hôi miệng. Do trong các chất này có chứa nitrosamine, đây là chất sẽ làm khô miệng, giảm tiết lượng nước bọt và bám chắc vào lưỡi, từ đó tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập, gây nên tình trạng có mùi ở khoang miệng.
Ăn Đồ Quá Ngọt
Đường là môi trường của vi khuẩn, việc ăn quá nhiều chất ngọt sẽ làm cho chúng sinh sôi nảy nở rộng rãi trong khoang miệng. Từ đó, chúng sản sinh ra acid bào mòn răng dẫn đến sâu răng và gây nên tình trạng viêm miệng.
Cách Trị Hôi Miệng Được Các Chuyên Gia Kiểm Chứng
Dưới đây là một số cách trị hôi miệng được các chuyên gia đưa ra mà bạn có thể tham khảo:
Sử Dụng Chanh
Chanh là một loại hoa quả thông dụng, gần gũi với tất cả mọi người. Ngoài dùng để làm gia vị thì nó còn có một công năng tuyệt vời đó chính là trị hôi miệng tại nhà. Acid citric của chúng sẽ có chức năng tiêu diệt được các loại vi khuẩn gây bệnh, giảm mùi trong khoang miệng. Bạn chỉ cần làm đúng chỉ dẫn bên dưới đây:
- Bước 1: Tiến hành lấy nước cốt chanh, lọc bỏ hạt đi.
- Bước 2: Trộn nước cốt chanh với kem đánh răng hoặc muối sao cho tạo thành dung dịch sệt.
- Bước 3: Trải đều hỗn hợp vào bàn chải sau đó đánh trong vòng 2 phút, chú ý đánh đúng cách rồi súc miệng lại với nước sạch. Một tuần sử dụng tối đa 3 lần, không đánh thường xuyên vì chanh có chứa acid, việc dùng liên tục sẽ gây nên tình trạng ăn mòn men răng.
Vệ Sinh Khoang Miệng Đúng Cách
Từ lâu, các chuyên gia đã chia sẻ rằng, mỗi ngày bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần vào khung giờ sáng và tối. Chú ý, nên đánh sau bữa ăn khoảng 30 phút, mỗi lần không được vượt quá 3 phút. Thực hiện các thao tác một cách kỹ càng, cẩn thận để loại bỏ tất cả các mảng bám ở kẽ răng, tránh tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn sinh sôi nảy nở.
Điều đặc biệt chú ý đó là thay bàn chải đánh răng thường xuyên, nên 3 tháng đổi 1 lần để đảm bảo an toàn vệ sinh, hạn chế được tình trạng hôi miệng.
Súc Miệng Bằng Nước Muối Pha Loãng Mỗi Ngày
Cách trị hôi miệng hay mà bạn nên biết đó là súc miệng bằng nước muối hàng ngày. Nó sẽ giúp cuốn trôi các mảng bám thức ăn ở khoang miệng, cải thiện tình trạng vệ sinh. Ngoài ra, muối là môi trường ưu trương do đó có tác dụng diệt khuẩn rất tốt.
Việc sử dụng nước súc miệng là điều mà các chuyên gia không đề cập tới. Lý do được đưa ra bởi vì nước súc miệng có thành phần chính là cồn, điều này sẽ tạo nên tình trạng giảm tiết nước bọt, tạo cơ hội để các loại vi khuẩn lan rộng nhanh chóng.
Trị Hôi Miệng Bằng Mật Ong
Mật ong chính là nguyên liệu thiên nhiên, có kháng thể tiêu diệt vi khuẩn rất tốt. Dùng mật ong mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm viêm, giảm tình trạng sưng nóng và trị hôi miệng hiệu quả. Bạn có thể thoa đều mật ong lên nướu răng và xung quanh miệng, sau đó súc miệng hàng ngày.
Lời Kết
Trên đây là toàn bộ các cách trị hôi miệng được chúng tôi tổng hợp, hy vọng mang đến kiến thức hữu ích cho quý vị độc giả. Hãy chăm sóc bản thân đúng cách, uống đủ nước và tập luyện mỗi ngày để duy trì sức khỏe ở trạng thái tốt nhất.
