(Mariko) – Ho là phản xạ tự nhiên giúp làm sạch đường thở, đảm bảo cho quá trình lưu thông khí đến các phế nang trở nên tốt đẹp hơn. Có rất nhiều biện pháp để điều trị triệu chứng này, tuy nhiên trị ho tại nhà đang là vấn đề được nhiều người quan tâm. Hãy tham khảo các phương pháp bên dưới đây để giảm ngay cảm giác khó chịu này nhé.
Tổng Hợp Các Phương Pháp Trị Ho Tại Nhà
Dưới đây là một số lời khuyên của bác sĩ về cách trị ho tại nhà mà bạn nên biết:
Uống Mật Ong Với Chanh
Pha mật ong bằng nước nóng thêm một chút nước cốt chanh là cách trị ho tại nhà hay và hiệu quả. Trong mật ong có chứa một lượng nhỏ kháng thể, giúp chống lại các tác nhân gây bệnh, làm dịu họng và thông thoáng đường thở. Ngoài ra, chanh còn chứa nhiều vitamin C nhằm nâng cao thể trạng đề kháng, diệt khuẩn tốt nên được các bác sĩ khuyên dùng.
Trị Ho Tại Nhà Bằng Hành Tím
Hành tím ngoài dùng để làm gia vị thì nó còn là vị thuốc đông y hay. Dựa theo y học cổ truyền thì hành có tính hăng, vị cay nồng nên có tác dụng hạ sosots, khử phong tán hàn, hóa đờm rất rốt. Nghĩa là nó có chức năng chống viêm, khử trùng cực kỳ cao.
Bạn có thể xay nhuyễn chúng ra, vắt lấy nước cốt và hòa thêm 1 thìa mật ong để dễ uống. Sự kết hợp hoàn hảo này sẽ đánh bay mọi vi khuẩn, thông cổ họng một cách rõ rệt.
Trị Ho Tại Nhà Bằng Nước Tỏi Hấp
Theo đông y, tỏi có tính ấm, công dụng chính là dùng để đào thải độc tố, thanh lọc đường hô hấp. Ngoài ra, trong tỏi còn chứa allicin, ajoene đây là những hoạt tính chống oxy hóa cao, kháng sinh tự nhiên, diệt tốt các loại sinh vật, tăng cường miễn dịch vật chủ.
Để sử dụng được loại gia vị có mùi này, bạn có thể làm theo trình tự các bước bên dưới đây: Lột 1 củ tỏi sau đó xay nhuyễn, ép lấy nước cốt. Dùng nước cốt trộn với 3 thìa mật ong rồi mang đi hấp cách thủy trong vòng 10 phút. Sử dụng uống vào mỗi buổi sáng đều đặn để thấy được công năng tuyệt vời của củ này nhé.
Súc Miệng Bằng Nước Muối Loãng
Pha một ít muối với nước ấm để trị ho và đau họng tại nhà. Muối có khả năng sát khuẩn cao kèm theo nước ấm có tác dụng co mạch, làm tăng tiết kháng thể ở đường hô hấp trên khi bạn kích thích vào.
Sử Dụng Hẹ Để Điều Trị Ho Tại Nhà
Hẹ cũng nằm trong danh sách thuốc dân gian, có khả năng điều trị ho tốt và vô cùng hiệu quả. Hẹ có vị cay, tính ấm, sử dụng để diệt khuẩn rất tốt, ngoài ra, nó còn có tính năng long đờm, làm sạch đường thở một cách nhanh chóng.
Trong hẹ còn chứa nhiều vitamin C, các khoáng chất và các chất chống oxy hóa, điều này giúp gia tăng miễn dịch, tránh khỏi các tác nhân gây ho, nâng cao thể trạng và sức đề kháng cho chính bản thân mình.
Điều Trị Bằng Rau Diếp Cá
Rau diếp cá tuy có mùi đặc trưng nhưng lại có công dụng trị ho tại nhà rất tốt. Đặc biệt là các bệnh liên quan về viêm tiểu phế quản, viêm phổi.
Đặc tính chung của loại rau này là có tính chua, mát, có chức năng giảm phù nề niêm mạc, tiêu đờm, giải độc, kháng khuẩn và chống viêm, gia tăng sức đề kháng tốt.
Trị Ho Tại Nhà Bằng Việc Thay Đổi Thói Quen Sinh Hoạt
Ngoài sử dụng các mẹo hay được chúng tôi chia sẻ bên trên thì việc thay đổi lối sống là cách điều trị hữu ích. Bạn có thể dùng một trong các cách như là:
- Nằm cao đầu: Khi bạn nằm nhưng phần đầu lại bằng với cơ thể, điều này khiến cho chất nhầy dễ dàng kích thích vào cổ họng, làm tăng yếu tố gây ho. Do đó, việc nằm cao đầu hay kê cao gối là điều cần thiết và hữu ích cho bản thân bạn.
- Tránh xa môi trường có chứa khói thuốc, bụi bẩn: Đây đều là những dị nguyên làm tăng yếu tố gây ho, gây co thắt các cơ trơn phế quản, khiến cho tình trạng bệnh ngày càng trở nên nặng hơn.
- Dùng máy tạo độ ẩm: Không khí khô sẽ làm nặng thêm tình trạng đau vùng cổ họng. Để giảm thiểu vấn đề này, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong gia đình để điều hòa nhiệt độ, giảm tối đa triệu chứng cho bản thân.
Lời kết
Trên đây là tổng hợp các cách trị ho tại nhà mà bạn nên biết đến, chắc chắn rằng sau khi tìm hiểu các thông tin này, bạn sẽ không còn quá lo lắng về triệu chứng này nữa. Đừng quên truy cập website để theo dõi thêm được những mẹo hay, hiệu quả từ các chuyên gia đầu ngành y tế nhé!
